立って作業する机に改善【集中力爆上げ計画】

集中力を高める作業環境

 

 

どうも、はたぼーです!

 

立ち作業はじめました。

 

コロナやら緊急事態宣言やらで

在宅ワークが続いております。

 

作業の集中がよく途切れるなー、

成果がイマイチだなと感じてまして

 

まぁ在宅ワークとか関係なしに、

もともと集中力ないんですけど。

 

 

集中が続かない…

よく集中が途切れては、

Youtubeみちゃったりとか

関係ないことしてしまって。

 

集中が途切れるどころか、

最初から集中できないことも。

 

作業が進まなくて、

「あぁ今日も終わらなかった…」って

自己嫌悪になる日も少なくない。

 

あなたも身に覚えありません?

 

 

立って作業する机にして改善

そんな悩みがあって、

集中できるチカラを

なんとか身につけたい!

 

そこでメンタリストDaigoさんの

「自分を操る超集中力」

という本を読んだんですね。

 

 

「立って作業することで集中力が上がる」

 

とDaigoさんが主張していて、

いろいろ納得いったので、

自宅の作業環境を改善することに。

 

思い立ったら即行動!!

 

 

昇降式のデスクとか、

高さのあるデスクとか。

購入を考えたのですが、

まずは効果を確かめたい。

 

ということで、

ウチにあるもので超強引に

スタンディングスタイルにしました

 

 

改善前↓

 

立ち作業改善前

 

普通にデスクと椅子ですね。

 

 

改善後↓

立ち作業改善後

 

デスクの上に

折り畳み式の小さな机と、

ウチに残ってた天板を置いてみました。

 

ちょっとダサイけど、

意外と良くないですか!?

 

 

続けてみてどうなるか検証します

集中力ギンギンになる準備完了。

とりえあずこれでやってみます。

 

1日やってみたんですけど、

たしかに集中できる気がしてます。

 

でも、ちょっと腰に来るかな。

(腰痛持ちなんです。泣)

 

 

1日じゃ効果分からないので、

また1週間くらいやって、

どうなったか報告しますね。

 

効果があって良さそうだったら、

本格的にちゃんと環境を整えます。

 

 

昇降式や高さのあるデスクを

新しく買うのもいいですし。

 

 

 

 

 

いまのデスクにこういうの

設置するのもアリですね~。

 

 

なんか楽しみになってきました。

 

 

 

PS.~作業が進まないなら読んでみて~

 

僕が読んだDaigoさんの

「自分を操る超集中力」

 

なかなか良書でした。

 

 

そもそも脳は疲れない。

とか目からウロコの情報もあるし、

 

脳って疲れないんですって!

「あぁ、今日は考え事できない~」

とかってただの思い込みなんですね。

 

 

今回のように

立ち作業で集中力アップといったような

実践的なことも書いてありますよ。

 

 

もし僕と同じように

・いつの間にかYouTubeみてる!

・そもそも最初から作業に手がつかない!

・毎日作業が終わらなくて自己嫌悪。。

 

なんて感じてたら、

一度読んでみるといいですよ。

 

何かヒントが得られると思います。

 

 

僕の方でも近いうちに、

この本の内容を簡単にまとめてみますね。

 

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PPS.~集中が続かないのは普通のこと~

 

本にも書いてあるんですけど、

集中力が続かないっていうのは

ごく自然なことだそうです。

 

人の脳自体が長く集中できる

仕組みになっているんだとか。

 

「自分は集中力ないんだ」

って落ち込むことはないんです。

 

その仕組みを知って、

どう対策するかが鍵ってことですね。

 

 

僕も小学校、中学校、高校と

授業はまったく集中できなかった。

 

寝るか、騒ぐか。

 

あれは正常だったんだな、うん。

 

 

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名前:はたぼー

音楽と旅行が好きな39歳。

 

3歳で父母から離れ、祖父母のもとへ。

7人兄弟だが祖父母のもとで1人で育つ。
このなんともいえない家庭事情に
同情されるが、本人はいたって普通。

 

20歳:大学学費をすべてバイトで負担
23歳:ごく普通のサラリーマンに
36歳:超初心者からネットビジネス開始

37歳:初報酬ゲット

38歳:稼げない…ネットビジネス迷子

39歳:新ノウハウでやり直したところ、

    報酬をあげ続けられるように

 

サラリーマンという生き方に疑問を持ち、
行動を起こしたことで人生が変わり、
今ではゆるゆるとお金を稼ぎながら、
自分の人生を謳歌。

 

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